2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1317 kcal
|
지방: 53.67g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 119.20g.
아침 식사: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Coffee with Cream, La Yogurt Fat Free Probiotic Plain Yogurt. 저녁 식사: Baked Ziti, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
|
|