2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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2644 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 444.46g.
아침 식사: 365 Organic Sauerkraut, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Bananas, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Shah's Tea Masala, Ginger (Ground), The Ginger People Crystallized Ginger, Black Pepper, Turmeric (Ground), Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Walnuts, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Calcium Citrate, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Dried Seaweed, Great Value Raisins, Water, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Dino's The Greek Place Roasted Red Pepper Hummus, Chipotle Vegan Mexican Grill, guess Chipotle mod'd Vegan Burrito. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Almonds. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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