2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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770 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 51.44g | 탄수화물: 12.11g.
아침 식사: Colun Mantequilla con Sal, Café, Huevo Cocido, Simi Omega Plus, Colun Crema de Leche. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Café Colado, Apio. 저녁 식사: Zapallo Italiano, Colun Queso en Trozo Reggianito, Zumo de Limón, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido. 간식/기타: Almendras. 더보기
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2135 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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