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👏👏👏
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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877 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Bragg Nutritional Yeast, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Tofu Mole, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. 저녁 식사: Kombucha, Sementes de Linhaça, Bragg Nutritional Yeast, Tofu Mole, Substancia Consome de Abóbora e Moranga. 간식/기타: Kombucha. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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