2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1085 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 100.34g.
아침 식사: Milch (Fettfrei), Zucker, REWE Mandeln Gemahlen, Bio Chia Samen , Trader Joe's Ananas-Stücke, Aldi Haferflocken, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. 저녁 식사: Clementinen, Radieschen, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Lero Food Würzfleisch, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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