2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1198 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Vitalin Quinoa em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Grilled Fish. 점심 식사: Hortifruti Músculo Bovino, Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Congelados da Sônia Frango Ao Curry. 간식/기타: Nespresso Café, Benni Ghee BULLET PROOF. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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