2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1384 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Millennium Extra Brut 80%, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Банан, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра", Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Чернослив, Изюм. 점심 식사: Помидоры, Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. 저녁 식사: Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Финик, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Хурма, Яблочный Пирог, Селянське Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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