2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1550 kcal
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지방: 82.00g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 116.77g.
아침 식사: Cafezinho, Seara Mortadela Defumada, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Assada, Repolho Refogado. 저녁 식사: Salgadinho de Festa, Salpicão de Frango. 간식/기타: Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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