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De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1566 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. 점심 식사: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. 간식/기타: Café, Manzana Golden. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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