2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1964 kcal
|
지방: 79.01g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 238.35g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Перловая, Семушка Арахис Жареный Соленый, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 점심 식사: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Мексиканская Смесь, Hortex Фасоль Стручковая, Ровеньки Сыр Граф 45%, Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Тёма Биотворог Классический. 간식/기타: Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Mars Шоколадный Батончик, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Активия Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебец, Посиделкино Пряники Шоколадные. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|