2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 59.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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5107 kcal
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지방: 241.44g | 단백질: 177.99g | 탄수화물: 535.43g.
아침 식사: Almonds, Danone YoPRO Banana Yoghurt. 점심 식사: Soft Serve Ice Cream, KFC Popcorn Chicken (Regular), White Rice. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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안정된 체중
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