2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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795 kcal
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지방: 19.20g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 83.00g.
아침 식사: Nutrilett Vadelmapirtelö Rahkalla. 점심 식사: Nutrilett Thai Red Curry. 저녁 식사: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. 간식/기타: Nutrilett Quinoa Nut Crunch, Nutrilett Vadelmapirtelö Rahkalla. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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