2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1094 kcal
|
지방: 40.77g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой . 점심 식사: Белевские Сладости Хрустила, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Путина Икра Лососевая Зернистая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. 저녁 식사: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Base Bar Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|