mjmaxson님의 저널, 2018년 11월 9일

2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:

744 kcal

지방: 13.20g | 단백질: 24.00g | 탄수화물: 127.00g. 아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Tesco Bake At Home Baguette, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. 더보기

3259 kcal

운동: 로잉 - 30 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간 6 분. 더보기

안정된 체중

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