2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1653 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 233.52g.
아침 식사: Pro Muscle Whey Protein, Mela, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Mela, Tonno in Scatola. 저녁 식사: Mulino Bianco Molinetti, Banana, Pro Muscle Whey Protein, Arance, Pane Comune, Fettina di Vitello. 간식/기타: Snickers Snickers Miniatures, Pane Bianco, Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Fage Yogurt Greco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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