2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1420 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Hochwald Speisequark Magerstufe, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Tomaten. 점심 식사: Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot, Kürbissuppe mit Kokosmilch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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