2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1212 kcal
|
지방: 47.68g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Вафли, Яшкино Оладушки. 점심 식사: Лимак Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Доброфлот Скумбрия. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|