|
После недельного застоя начал падать :)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1535 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 187.49g.
아침 식사: Честное Коровье Сливки 10%, Сахар, Манго. 점심 식사: Рис Вареный, Курица Вареная, Гречка Вареная, Курица Вареная. 저녁 식사: Первым Делом Хлеб Дарницкий, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Сырники. 간식/기타: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Дикси Пирог Песочный Лимонный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Вот и у меня неделю стоит вес. Впереди еще КД, как бы прибавки не было))
2018년 11월 8일 작성이: Альбина37С
|
Пройдет. У меня 1.5 недели стоял и даже поднимался, а потом за два дня минус 1.200 ))
2018년 11월 9일 작성이: Kasumico
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|