2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1281 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Orangensaft, K-Classic Harzer Käse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Harzer Käse. 저녁 식사: Metzgerfrisch Farmerschinken, Delba Pumpernickel, K-Classic Putenbrust Natur. 간식/기타: Studentenfutter, K-Classic Harzer Käse, K-Classic Harzer Käse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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