|
🐎🐎🐎🐎🐎Поскакали 🐎🐎🐎🐎🐎
|
50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
2410 kcal
|
지방: 104.47g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 268.24g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сало. 점심 식사: Спартак Конфеты Дары Полесья, Жареное Филе Свинины, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Dunkin' Donuts Донат, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
стоило чуть сократить сладкое?)
2018년 11월 8일 작성이: Лейхт Анна
|
Аня, думаю не в этом дело, однозначно можно будет сказать по внешнему состоянию тела. Вес скачет от углей, я их то больше, то меньше ем. А простые или сложные - неважно
2018년 11월 8일 작성이: yuuki16
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|