2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1127 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: Ашан Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 점심 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Постный Борщ. 저녁 식사: ЕЖК Горчица, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Смак Хлеб для Тостов, Лента Холодец по-Домашнему. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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