2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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2420 kcal
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지방: 20.98g | 단백질: 202.65g | 탄수화물: 351.44g.
아침 식사: 미숫가루. 점심 식사: 양반 황태국밥. 저녁 식사: 양반 황태국밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 콩밥. 간식/기타: 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey, 동원 자연한입 망고, 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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