2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1613 kcal
|
지방: 69.89g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Мака Хлебные Краюшки Бородинские. 점심 식사: Гречка Отварная, Приосколье Печень Куриная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями, Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Винегрет, Огородников Горчичное Масло. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|