2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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2537 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 258.69g | 탄수화물: 298.26g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Golden Sun Milchreis. 점심 식사: Landjunker Hänchenbrustfilet, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix. 간식/기타: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Apfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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