2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
2109 kcal
|
지방: 41.71g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 369.99g.
아침 식사: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Champion Чернослив без Косточек, Батон Нарезной, Сахар, Чай, Овсянка на воде. 점심 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Квашеная Капуста, Гуляш, Суп чечевичный. 저녁 식사: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Булочка с малиной, Булочка с малиной, Пюре, Каруста кваш с луком и маслом. 간식/기타: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|