2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
949 kcal
|
지방: 41.90g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Кофе. 점심 식사: Магнит Перец Болгарский Гриль, Изюм, Кедровые Орехи , Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 저녁 식사: Чай с Лимоном, Изюм, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Брюссельская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Свеклы, Кедровые Орехи , Изюм, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Активиа Биойогурт с Черникой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|