MattRide님의 저널, 2018년 11월 8일

2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:

197 kcal

지방: 0.02g | 단백질: 0.53g | 탄수화물: 52.76g. 아침 식사: Honey, Coffee with Skim Milk, Water. 더보기

2013 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, PRAY 17 + 12 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.5 kg 증가하기


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MattRide님의 체중기록