obesecret님의 저널, 2018년 11월 9일

BF%: 21.0

Day 3 of 4 day water fast, way more strict this month and even managing to keep workouts in the routine.
77.2 kg 지금까지 감소한: 27.8 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
24 kcal 지방: 0.00g | 단백질: 0.02g | 탄수화물: 5.32g.   아침 식사: Coffee (Instant). 간식/기타: Delmaine Whole Gherkins. 더보기
343 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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