2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1247 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 117.52g.
아침 식사: Iogurte de Kefir, Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Brigadeiro, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Peito de Frango. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Aipim (Cozido), Água de Coco, Feijão Tropeiro, Aipim (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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