2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1867 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 266.40g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Clementine, Banana, Barilla Pasta, Pane Comune, Cirio Pelati, Alici, Olive Verdi, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Pane all'uvetta, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 운전 - 1 시간 5 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 39 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 50 분, 가사 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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