|
Еееее, я набрала за день ккал своего суточного обмена)) 1135)
Чувствовала себя весь день как-то странно и сильно тупила на парах. Но это чисто из-за дефицита сна. Так что ложусь спать сейчас, даже до 11, это просто какой-то рекорд)
|
46 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1135 kcal
|
지방: 60.50g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 60.19g.
아침 식사: Pizza Mia Пицца Греческая. 점심 식사: Полянка Творог Деревенский 5%. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Квашеная Капуста. 간식/기타: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|