2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1119 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 24.09g | 탄수화물: 130.85g.
아침 식사: PG tips Tea with Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 점심 식사: Mars Celebrations, Lidl Mini Raisins, Creamy Coleslaw, Carrots, Sweetcorn, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Avocados, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Samosa. 간식/기타: Specially Selected Chicken Mulligatawny Soup, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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