2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2069 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 291.97g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Alpro Barista Soya, Notos Schafskäse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ener Bio Haferkleie. 점심 식사: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Jütro Rahm Wirsingkohl, Avocado, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. 저녁 식사: Banane, Mandarine, GutBio Sesamriegel. 간식/기타: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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