2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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757 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 19.48g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Whole Milk, Hatch Whole Green Chiles, Joseph Farms Monterey Jack Cheese. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Farmer John Black Forest Ham. 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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