2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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990 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 60.62g.
아침 식사: Café, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 점심 식사: Pirão de Peixe. 저녁 식사: Moqueca de Peixe. 간식/기타: Bolo Floresta Negra. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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