2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1853 kcal
|
지방: 79.87g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 248.07g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Маслины, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 점심 식사: Соломка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Листья Салата, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Мандарины, Долма, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь на Пару, Брокколи на Пару. 간식/기타: Tarhana Cipsi (Чипсы из Тарханы), Гранат, Бананы, Магнит Хурма, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе с Молоком, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|