2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1750 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 256.20g.
아침 식사: Nestlé LC1 Vital Pappa Reale, Cappuccino, Zucchero. 점심 식사: Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Pita, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). 간식/기타: Carte d'Or Gelato Tiramisù , Zucchero, Milka Cioccolato al Latte, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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