2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1640 kcal
|
지방: 30.69g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 267.97g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Fage Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mandarino, Mela. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Patate al Forno, Tonno in Scatola. 저녁 식사: Pro Muscle Whey Protein, Mulino Bianco Molinetti, Mandarino, Mela, Uovo Fritto, Patate al Forno. 간식/기타: Barilla Molinetti, Mela, Selex Composta Biologica di Fragola, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Bauli Pandoro, Caffè Zuccherato. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|