2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2053 kcal
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지방: 69.48g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 204.74g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Despar Yogurt Greco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Le Farine Magiche Farina di Castagne. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Certossa Gallette di Farro Bio, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesce Spada. 간식/기타: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Burro di Arachidi, Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Organic Cacao Powder, Frulla' Mela Mirtillo, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Baule Volante Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Eurospin Gallette di Farro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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