2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2633 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 133.95g | 탄수화물: 409.21g.
아침 식사: USAV Pere, Crude, Vis Poesie di Frutta, ACE, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, CREA Banana, Cameo Torta di Mele. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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