2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1443 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 229.46g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Mangos, Banane, Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Agavendicksaft. 점심 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Popp Farmersalat, Hamfelder Hof Vollmilch, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dennree Fusilli. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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