2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
3042 kcal
|
지방: 65.61g | 단백질: 191.15g | 탄수화물: 412.42g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Scotti Riso Basmati Rapid, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Gallo Riso Blond Integrale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|