2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2452 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 212.10g | 탄수화물: 264.20g.
아침 식사: Farina d'avena, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Insalata Mista, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Mutti Salsa Pronta Decisa, Maffei Pasta Fresca Integrale. 저녁 식사: Noriberica Filetti di Sgombro Surgelati, Selex Pane di Segale Integrale, Insalata Mista, Bofrost Tagliata di Tonno. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alesto Noci Californiane, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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