2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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3100 kcal
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지방: 68.23g | 단백질: 157.91g | 탄수화물: 452.48g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: La Fattoria Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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