|
Eerste week zit erop Mag tevreden zijn Al zeg ik het zelf.
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1440 kcal
|
지방: 27.63g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 203.35g.
아침 식사: Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Pruimenjam, Koffie. 점심 식사: AH To GO Pretzel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 저녁 식사: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Plus Moment Boemboe Bali, Kokki Djawa Boemboe Roedjak, Witte Rijst. 간식/기타: AH Saksische Smeerleverworst, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Kippenbouillon. 더보기
|
|
2569 kcal
|
운동:
Gewandeld - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
lekker hoor, gewoon doorgaan nu, ook al zal het niet steeds zo snel blijven gaan. Maar de kop is er weer af, dus das fijn! :-)
2018년 11월 8일 작성이: Elfje69
|
Dat is zeker fijn Geeft een mens goede moed :)
2018년 11월 8일 작성이: Madele58
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|