2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1564 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Омлет в Духовке, Géramont Weichkäse, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 점심 식사: Картофельное Пюре, Ikea Köttbullar, Вареники с Картошкой, Сметана, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Омлет в Духовке, Лангустины, Масло Подсолнечное, Leichter Genuss Gratinkäse, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Миндаль. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|