2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1711 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 124.50g | 탄수화물: 170.22g.
아침 식사: Останкино Блины с Мясом, Каша рисовая. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Творог 3%. 간식/기타: Бразильские Орехи, Хурма, Фисташки, Магкейк орех банан шоколад, Фрегат Тунец Натуральный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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