2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1424 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Framboises, Fruistar Myrtilles Sauvages, Van Houten Cacao en Poudre, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. 점심 식사: Framboises, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Avocat, Marque Repère Gambas, Bio Nature Riz Complet Cuit, Notre Jardin Trio de Poivrons, Picard Aubergines Grillées, Mâche. 저녁 식사: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Wheaty Faux-Mage Fumé, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Cos ou la Laitue Romaine, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Oeuf, Auchan Bio Huile d'olive, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carottes, Sojasun Yaourt Citron, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Banane, Ananas, Lidl Fraises Surgelées. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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