funda00님의 저널, 2018년 11월 8일

76 dan 59 a :)
59 kg 지금까지 감소한: 17 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
592 kcal 지방: 20.95g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 64.23g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Kabak. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

14명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
walla sen nasıl birşeysin funda. tebrikler 
2018년 11월 8일 작성이: üyeiste
6 ayda ve arada kaçamaklar var tabi :D üyeiste 
2018년 11월 8일 작성이: funda00
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
2018년 11월 8일 작성이: üyeiste
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
2018년 11월 8일 작성이: üyeiste
EN MUTLU EDENİ O ç:d 
2018년 11월 8일 작성이: funda00
günlük almanız gereken kcal bilmiyorum ama sanki az alıyorsunuz bunun olumsuz yönlerini gördünüz mü acaba metabolizma yavaşlaması vs. 
2018년 11월 8일 작성이: Yuni_erdm
Yediğim çoğu şeyi buraya eklemıyorum ama metebolızma olumsuz etkıleme olmadı hiç Yuni_erdm 
2018년 11월 8일 작성이: funda00
Peki süreçten biraz bahseder misin belki ders çıkarabiliriz 😊 
2018년 11월 8일 작성이: Yuni_erdm
Aslında çok bişey yok canımın istediğimi yedim 6 dan sonra asla bişey yemeyınce ınsan gercekten zayıflıyo 
2018년 11월 8일 작성이: funda00
Spor yaptınız mi? 
2018년 11월 8일 작성이: Yuni_erdm
2 hafta oldu spora başlayalı  
2018년 11월 8일 작성이: funda00
Çok teşekkür ve tebrik ederim ☺. Umarım hedefledigin noktaya gelirsin  
2018년 11월 8일 작성이: Yuni_erdm
İnşallah sagolun 😊 
2018년 11월 8일 작성이: funda00
ben denedim 6 kuralını işe yaramamıstı bende funda 
2018년 11월 8일 작성이: üyeiste
Garip 😄😄 uyeiste 
2018년 11월 8일 작성이: funda00

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


funda00님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유