2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1094 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 109.37g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Bio Amaranth Pops, Flohsamenschalen, Äpfel. 저녁 식사: Gyrosauflauf. 간식/기타: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, KitKat Chunky (40g). 더보기
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834 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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